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乐从沙发床|硬床好还是软床好?

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文章出处:乐从沙发床责任编辑:沙发床人气:-发表时间:2021-01-05 09:34
乐从沙发床|硬床好还是软床好?很多人认为睡硬床比睡软床好,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并不一定如此。从中国几百年的传统来看,中国人一般是睡硬板床的,弹簧、乳胶等是近代才发明的。但这也不一定代表睡硬板床就好。德国整形科专家托马斯·拉泽尔教授认为,坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害,睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的。
 
 
 
乐从沙发床|硬床好还是软床好?但是凡事都要一分为二的看待。睡硬床不好,是否睡软床就一定很好呢?人们习惯上以为钢丝弹簧床最高级、最舒适,其实不然,因为不管采取哪种姿势,身体中段要下陷、躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛;特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重。此外,睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松,胸腹腔内脏也易受压迫,得不到充分的休息。 
 
 
因此,床铺太硬或者太软对人体都不好。理想的床铺应该是软硬适中,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处 。 
 
很多人喜欢很低的床铺,认为那样上下床很方便。殊不知这样也会伤害您的健康,主要是关节。因此在选择床铺的时候还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好,即略高过就寝者膝盖为好。这样上床就不用费力,下床时伸腿可着鞋履。